Здоровье есть сама жизнь

Исходное положение – то же, что в предыдущем. Поднять туловище и ноги под углом 45°, опираясь только на таз. Для удержания равновесия руки можно вытянуть вперед. Зафиксируйте положение, оставайтесь в нем как можно дольше. Дыхание произвольное. Медленно опуститесь на постель, рас­слабьтесь.
  Укрепляет мышцы брюшного пресса, стимули­рует работу всех внутренних органов брюшной  полости.
 Прежде чем перейти к массажу и самомассажу, остано­вимся на значении этих процедур для организма. Сильное лечебное и тонизирующее действие массажа было известно очень давно. Тысячи лет тому назад о нем писали в древне­китайских лечебниках, в папирусах Древнего Египта. С ве­ликой похвалой отзывался о массаже Гиппократ. Не менее важное значение придают массажу и сейчас.


  < < < <     > > > >  


Метки: литература

Похожие статьи

Болезни почек

Болезни кишечника

Образ жизни и здоровье

История медицины







Molchkom.ru © Мочекаменная болезнь, методы лечения.